Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
113.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 51.88g | Carbs: 140.05g.
Breakfast: Şekersiz Çay, FINETASTE Hindistan Cevizi Yağı , Banvit Piliç Salam, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Dinner: Et, Ev Yapımı Yoğurt, Yaprak Sarma. Snacks/Other: Nestle Damak Antep Fıstıklı Bitter Çikolata , Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Muz, Dr. Oetker Şekerli Vanilin. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fahri_cn's Weight History
|