Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
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87.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1047 kcal
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Fat: 30.60g | Prot: 104.27g | Carbs: 84.92g.
Breakfast: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Café Brasileiro Café. Lunch: Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coxão Mole Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. Snacks/Other: Água de Coco. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Luanasamara's Weight History
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