Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
113.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 72.33g | Carbs: 169.97g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Kuru Pasta, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Lor Peyniri. Dinner: Kıymalı Makarna, Yeşil Mercimek Yemeği, Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Snacks/Other: Nestle Damak Antep Fıstıklı Bitter Çikolata , FINETASTE Hindistan Cevizi Yağı , Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fahri_cn's Weight History
|