|
makan biasa selama seminggu dan tanpa OR turun perlahan. stlh OR jd 50.5 kg fighting usaha lagi kembali ke pola hidup normal setelah liburan kmrn makan gila2 an . sehari makan 10 tempat di bogor. sempat naik jd 52.2 stlh pulang liburan kmrn. ternyata upaya jaga makan dan OR 1,5 th berjalan tdk sia2. berat badan berangsur2 kembali ke berat sblm berangkat liburan padahal sempat tdk OR 7 hari. semangat kembali ke posisi 49,6 kg spt sblm berangkat dan usaha jd 48,9 waktu penimbangan dan pengukuran tgl 28 mei ini. usaha target 1,6 kg bulan ini. fighting we can do it... 💪💪💪
|
50.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.1 kg a Week
|