Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 111.81g | Carbs: 135.30g.
Breakfast: Лаваш Тонкий "Армянский", Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ратимир Ветчина из Индейки, Сахар, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Махеевъ Майонез Оливковый Premium, Морковь, Гречка с Маслом, Капуста Белокочанная, Филе Бедра со Спаржей. Dinner: Капитан Морей Тунец Натуральный, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Лаваш Тонкий "Армянский", Куриная Грудка. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Груша, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasez1's Weight History
|