Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
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81 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1813 kcal
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Fat: 66.22g | Prot: 115.78g | Carbs: 200.53g.
Lunch: 아몬드, 오이무침, 닭안심, 양반 흑미밥. Dinner: 닭가슴살샌드위치, 야쿠르트 야쿠르트. Snacks/Other: 노브랜드 냉동블루베리, 우유, 바나나, 퀘스트뉴트리션 프로틴파우더 피넛버터, 아몬드, 정식품 검은콩두유 고칼슘 베지밀, 구운계란. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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