Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 76.22g | Carbs: 182.24g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Чай, Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Багет Ржаной. Lunch: Банан, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Dolce Granto Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето Хлеб, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Snacks/Other: Банан, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Чай, Чай, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Черешня. more...
|
|
174 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnGrigRai's Weight History
|