Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
97.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 89.91g | Carbs: 185.60g.
Breakfast: Смаката Семена Чиа, Кофе с Молоком, Шарлотка ПП. Lunch: Кофе с Молоком, Томатный Кетчуп, Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виталюр Лаваш. Dinner: Алми Булочка Сдоба, Томатный Кетчуп, Салат с Фасолью. Snacks/Other: Мандарины, Запеканка ПП, Безе, Сырный Двор Сыр Плавленый Омичка , Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Кофе с Молоком, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinapeti's Weight History
|