Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 94.66g | Prot: 135.10g | Carbs: 208.34g.
Breakfast: Свитлогорье Сливки 10%, Домик в Деревне Молоко 3,2%. Lunch: Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Груша, Авокадо, Савушкин Продукт Творог 1%, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свитлогорье Сливки 10%, Банан, Агро-Альянс Бурый Рис, Горбуша. Dinner: Фисташки, Домик в Деревне Молоко 3,2%, Чебурек, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Яйцо, Сельдерей, Bio Max Биокефирный 1%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Морковь. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|