Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
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57.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2152 kcal
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Fat: 79.67g | Prot: 165.84g | Carbs: 92.27g.
Breakfast: 청경채, Bob's Red Mill 100% 홀 그레인 스틸 컷 오트, 비비고 사골곰탕 (최신), 오이, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 땡초. Lunch: 밤호박, 방울 토마토, 잇메이트 훈제닭가슴살 마늘맛. Dinner: 좋은데이 무가당 소주, 맥주, 삼겹살, 스지, 닭볶음탕. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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