Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3204 kcal
|
Fat: 156.25g | Prot: 88.23g | Carbs: 351.77g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Вологодское Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Семушка Ореховая Смесь. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный, Евроспар Роллы, Суши WOK Роллы Цезарь, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Prime Star Роллы Унаги Маки, Пятерочка Слойка с Малиной. Dinner: Kidday Батончик Апельсин, Сахарное Печенье (с Маргарином). Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы, Сахар, Лента Яблоко, Сахарное Печенье (с Маргарином), Чебурек, Кофе с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|