nephilim1979's Journal, 09 May 22

Oookaaayyy, ich hatte mehr erwartet. Nach 8 Tagen Schlemmer Urlaub 😅
Aber so ist es auch in Ordnung, ab heute geht's wieder los; tracken, Sport , wiegen....💪👍

111 kg Lost so far: 19 kg.    Still to go: 15 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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967 kcal

Fat: 36.57g | Prot: 87.95g | Carbs: 62.06g.   Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Olivenöl, Gut & Günstig Backofen Frites, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). more...

887 kcal

Exercise: Gym - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...