Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 88.85g | Carbs: 186.78g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Дарницкий. Lunch: Campina Сливки Порционные, Приготовленный Лук, Шампиньоны Жареные, Макароны Отварные, Запеченные или Жареные Креветки, Хлебец, Лето Укроп Свежий, Monini Бальзамический Соус, Магнит Авокадо, Брест Литовск Сыр, Дары Азербайджана Сок Гранатовый. Dinner: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Чай Несладкий. Snacks/Other: Виноград, Клубника, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
savinova.veruska's Weight History
|