Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
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77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1460 kcal
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Fat: 59.94g | Prot: 58.95g | Carbs: 144.35g.
Breakfast: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 伊藤ハム ピザトースト. Lunch: ニチレイ 焼きおにぎり, きんぴらごぼう, ブロッコリ, 唐揚げ. Dinner: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, キューピー タルタルソース, 味噌汁, ご飯, 唐揚げ. Snacks/Other: 赤ワイン, デルタインターナショナル ロカボナッツ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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