Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 111.16g | Carbs: 120.41g.
Breakfast: Лаваш Тонкий "Армянский", Бабаевский Шоколад Горький, Ашан Пекинская Капуста, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ратимир Ветчина из Индейки, Сахар, Яйцо Куриное, Сыр Голландский. Lunch: Махеевъ Майонез Оливковый Premium, Капуста Белокочанная, Гречка с Маслом, Куриные Бедра без Кожи с Соевым Соусом, Помидоры Черри, Зеленый Лук. Dinner: Помидоры Черри, Лаваш Тонкий "Армянский", Куриная Грудка. Snacks/Other: Haribo Jelly Beans , Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Сыр Голландский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasez1's Weight History
|