Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 80.85g | Carbs: 265.85g.
Breakfast: Banana Republic Бананы Сушёные , Rival Сухофрукты Инжир, Кофе (из Молотых Зерен), Салат со Сметаной, Barilla Макароны Отварные, Куриное Суфле со Шпинатом. Lunch: Мандарины, Абрикосовые Косточки, Грецкие Орехи, Rival Сухофрукты Инжир, Евроопт Банан, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Суфле со Шпинатом, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Dinner: Евроопт Яблоко Принц, Banana Republic Бананы Сушёные , Rival Сухофрукты Инжир, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Суфле со Шпинатом, Паштет с Грибами, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|