Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
80 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 102.00g | Carbs: 71.38g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Кофе с Молоком. Lunch: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активиа Йогурт Био+Протеиновый Натуральный, Морковь, Оливковое Масло, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Fish House Кальмар Тушка, Вареное Яйцо. Dinner: Первый Вкус Кефир 0,1%, Оливковое Масло, Морковь, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Лента Баклажан , Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Филе Красное без Кожи, Цукини. Snacks/Other: Голден Яблоко , Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya9494's Weight History
|