Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
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76.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1616 kcal
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Fat: 49.65g | Prot: 71.11g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: セブンイレブン ゆでたまご, バナナ, 紀文 調整豆乳. Lunch: AEON 鶏ささみ, きゅうりの酢の物, 唐揚げ, ご飯, セブンイレブン ゆでたまご, カゴメ 野菜一日これ一本. Dinner: ニンジン, ご飯, きゅうりの酢の物, クノール ポタージュ, パイナップル, ささみ, 豚肉の生姜焼き, ベビーリーフ, スナップえんどう. Snacks/Other: 宝酒造 タカラCANチューハイ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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