Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
49.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
706 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 59.59g | Carbs: 56.36g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Гречка Отварная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Сметана 20%, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Шампиньоны. Dinner: Очаковский Квас, Сметана 20%, Heinz Кетчуп Томатный, Брокколи на Пару, Лента Креветки Королевские Очищенные. Snacks/Other: Очаковский Квас. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|