Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
114.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 66.80g | Carbs: 150.30g.
Breakfast: Kuru Pasta, Haşlanmış Yumurta, FINETASTE Hindistan Cevizi Yağı , Banvit Piliç Salam, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri. Dinner: Ayran, Ispanak Yemeği, Dana Eti, Fellah Köftesi. Snacks/Other: Migros Süzme Çiçek Balı , Yer Fıstığı, Hun Tahin, Portakal (Kabuklu), Züber Hurma Çekirdeksiz, Migros Kakao. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fahri_cn's Weight History
|