|
Доброе утро ☀️
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2591 kcal
|
Fat: 102.33g | Prot: 124.21g | Carbs: 281.90g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Овсяная Каша на Воде, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lunch: Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Хлеб с Семечками, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Dinner: Жако Зефир в Шоколаде, Швепс Дерзкий Гранат, Перекресток Самса с Говядиной , Зеленый Лук, Жареная Говядина (Только Постное), Яйцо Всмятку, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Достаевский Рамен с Говядиной, Самса, Nesquik Какао на Молоке. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|