Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
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80.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1215 kcal
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Fat: 38.24g | Prot: 119.31g | Carbs: 69.10g.
Breakfast: Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, Tomates. Lunch: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas, Hacendado Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva sin Escurrir, Alipende Lechuga Romana, Cebollas Dulces, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Langostino Cocido. Snacks/Other: Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Hacendado Anacardo Natural, Milbona Yogur Griego 0%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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