Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
66 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 96.99g | Prot: 114.62g | Carbs: 184.74g.
Breakfast: Торт Наполеон, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Жареное Яйцо. Lunch: Ватрушка с Творогом, Наполеон ПП, Greenfield Чай, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Пятерочка Багет Чесночный, Добрянка Филе Цыплёнка Отварное . Dinner: O'Zera Молочный Шоколад, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Пятерочка Багет Чесночный, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mi_llanika's Weight History
|