Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 96.44g | Prot: 81.26g | Carbs: 81.72g.
Breakfast: Alma Market Olej Słonecznikowy , Śledź, Oliwa z Oliwek, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką. Lunch: Ryneczek Lidla Cebula, Sokołów Tatar Wołowy, Ogórek Kiszony , Żółtko. Dinner: Unamel Buraczki Domowe Tarte , Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Gulasz Wołowy. Snacks/Other: Olimp Olej MCT, Inka Kawa Zbożowa, Społem Majonez Kielecki, Ser Gouda, KFD Masło Orzechowe , Nasiona Siemienia Lnianego. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|