Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 71.52g | Carbs: 179.45g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Кешью Протеиновый , Якитория Пицца Маргарита, Detox Slim Effect Черника, Жокей Баварский Шоколад, Сок Лимона, Doppel Herz Омега-3, Якитория Пицца Маргарита, Вкусвилл Орех Макадамия Ядра, Магнит Мандарины. Lunch: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Foodband Соевый Соус, Укроп, Огурец. Dinner: Помидоры, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, ISKA Шампиньоны Целые, Планета Лета Шампиньоны Резаные, Дело Вкуса Макароны с Сыром, Приготовленные Баклажаны, Постный Соевый Бургер с Сыром на Булочке, Chester's Сидр Вишнёвый, Vitateka Аскорбинка, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Detox Effect Pineapple Ананас. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nippon Anime Snack Снек Японский "Токио Куракка" Микс, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Pepsi Light, Pepsi Max, Lipton Чай, Жвачка, Витамины для Здоровых Ногтей и Волос. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
Rein1606's Weight History
|