Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
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61.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1661 kcal
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Fat: 46.58g | Prot: 84.59g | Carbs: 224.53g.
Breakfast: グリコ ビフィックス プレーン砂糖不使用, ベーコン, チーズトースト. Lunch: ポン酢, いんげん, キューピー あえるパスタソース 和風きのこ, ママー スパゲッティ. Dinner: ご飯, 味噌汁, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, バター, しめじ, 鮭のホイル焼き. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), カゴメ 野菜生活100 日田梨ミックス, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, 西友 まるまるりんごパイ. more...
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1875 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 52 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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