Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
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44.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1705 kcal
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Fat: 35.36g | Prot: 116.07g | Carbs: 269.00g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Limone, Noci Sgusciate, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Melinda Mela, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Aia Albume. Lunch: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Tuorlo d'uovo, Cozze, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Alga Kelp Polvere (Salud Viva) 🍃, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Aglio, Capperi, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Carote, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Sedano, Finocchio Cotto 🥬. Dinner: Carciofi Crudi 🥦, Selex Peperoni Tagliati, Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Eurospin Arachidi Tostate, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Aglio, Capperi, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1651 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 29 minutes, Elliptical - 47 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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