|
🥰 Новый день, новый результат! Загадываю себе, завтра проснуться и увидеть 86 😀
|
87.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 171.96g | Carbs: 90.31g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Lunch: Гречка Вареная, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Dinner: Долгая Жизнь Айран 0,5%, Шашлык из Свинины, Снеда Творог Рассыпчатый, Клевер Молоко 6%, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Сити Гурмэ Гриль Шашлык из Куриной Грудки. Snacks/Other: Частная Пасека Мёд Цветочный, SPAR Говядина Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|