Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
116.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 87.44g | Prot: 76.15g | Carbs: 131.86g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), FINETASTE Hindistan Cevizi Yağı, Migros Süzme Çiçek Balı , Yörükoğlu Süt Kaymağı, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Lahmacun. Dinner: Çoban Salatası, Mercimekli Bulgur Pilavı, Balık Dünyası Uskumru Fileto. Snacks/Other: Ülker Hobby, Şekersiz Türk Kahvesi, FINETASTE Hindistan Cevizi Yağı , A101 Coquette Magno Mia. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fahri_cn's Weight History
|