Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 106.47g | Carbs: 164.17g.
Breakfast: Увелка Ячневая Крупа, Семечки, Сливочное Масло, Молоко, Сушеные Семена Тыквы, Арахисовая Паста, Семена Льна. Lunch: Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сметана 15%, Творог 5%, Фасоль (Консервированная), Морковь по-Корейски, Соевый Соус. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|