Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
91.7 kg
Lost so far: 41.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 62.11g | Carbs: 139.96g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло, Рис, Каравай Докторская Булка, Сахар, Кунгурский Ветчина для Завтрака, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Лук, Магнит Морковь Свежая, Картофель Отварной, Шебекинские Спагетти. Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, Доброгост Холодец из Говядины. Snacks/Other: Манго, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каравай Ржаной Хлеб, Чернышихинские Колбасы Ветчина для Завтрака, Лента Яблоко, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|