Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 107.58g | Carbs: 119.77g.
Breakfast: Красный Октябрь Пирожное Аленка, Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, Кофе, Варенье, Сметана , Творог 9%. Lunch: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Вафли, Соевый Соус, Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Серый, Сметана , Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonsirusya's Weight History
|