Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
64 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 103.26g | Carbs: 184.49g.
Breakfast: На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, ЯНТА Варенец 3,2%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо. Lunch: Cake Home Меренговый Рулет, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Кубаночка Томатная Паста, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|