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Oggi ultimo giorno di digiuno, domani gran refeed di carne alla brace. Poi desidero dell'avocado. Bene che io desideri cibo vero e non cibo industriale. Il cibo industriale non mi fa capire quando sono sazia e mi ritrovo chili in più. Allo specchio: il viso è meno gonfio e la pancia si è ridotta un po', piccole cose ma è bello notarle. Ieri sera gambe senza riposo: risolto in pochi minuti pestando i piedi in un secchio di acqua fredda. Poi bella notte di sonno profondo. Grazie per i cuoricini di supporto mi danno una bella motivazione, buona giornata!
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83.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
mi sono preparata un uovo sodo perchè mi sentivo un po' tirata, e non voglio domani buttarmi sul refeed a capofitto come fosse un banchetto nuziale. Ora sono più rilassata e procedo tranquilla.
28 Apr 22 by member: AmorDiMe
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Ho sentito fame, così ho sgusciato un uovo su olio di cocco sciolto in padella, buono. Sono tranquilla ora. L'uovo è un gran alimento, ricco di proprietà, pratico da utilizzare. Quindi alla fine oggi non ho digiunato, capita, lo accetto. Però a saperlo prima sarebbe stato meglio fare un bell'Omad, ormai è andata così.
28 Apr 22 by member: AmorDiMe
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AmorDiMe's Weight History
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