Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
66 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 67.53g | Carbs: 78.41g.
Breakfast: Мёд, Bob Шоколад с Зелёным Чаем Матча на Кешью и Зелёной Гречке, Магнит Банан, Город Сад Овсяная Каша на Кокосовом Молоке, Горбуша, Hochland Твороженный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Сметанковый, Молочная Лавка Сметана 20%, Mission Deli Тортилья. Dinner: Молочная Лавка Сметана 20%, Globus Фасоль Белая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|