Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2528 kcal
|
Fat: 133.05g | Prot: 94.93g | Carbs: 243.03g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Choco&Nuts Молочный Шоколад , Кулич Пасхальный, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Сырный Суп с Грибами. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Додо Пицца Пицца Сырная, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Lipton Чай. more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Пешая прогулка - 2 hours and 30 minutes, Пешая прогулка 5 км - 2 hours, Зарядка функциональная - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|