Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 62.89g | Carbs: 72.94g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (Растворимое), Балтийский берег Форель, Вареное Яйцо, Prisma Томат Розовый, Пятерочка Авокадо, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна. Lunch: Пятерочка Авокадо, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Prisma Томат Розовый, Вареное Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Бондюэль Горошек Консервированный , Глобус Фасоль Красная Натуральная, Краснокочанная Капуста, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Ёбатон Черешня. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яна нарбекова's Weight History
|