Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
67 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 64.68g | Carbs: 213.88g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Банан, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Редис, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сметана . Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лапша Удон (Вареная), Сметана , Печень Куриная в Сметане, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Курага, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours, Exercise machine (moderate) - 1 hour. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KuklaKolduna's Weight History
|