Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 105.02g | Carbs: 172.76g.
Breakfast: Чай с Молоком, Яйцо, Dr.Oetker Разрыхлитель, Фруто Няня Яблоко Черника с Печеньем , Победа Горький Шоколад 72%, Яшкино Цельнозерновая Мука. Lunch: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Hortex Mexico Mix, Hortex Stir-Fry Vegetables , Масло Гхи, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Зеленый Листовой Салат, DR.NATURI Гречневая Лапша , Куриный Фарш. Dinner: Куриный Фарш, Картошка Вареная, Морковь, Масло Гхи, Makfa Макароны Томатные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе Эспрессо, Lactel Молоко 3,2%, Печенье Amaretti , President Творог 0,1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|