Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 148.31g | Carbs: 163.88g.
Breakfast: Морозко Green Вишня, Vegan Food Какао Тертое Натуральное , Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Dia Dar Отруби Ржаные , Рисовая Мука, Село Зеленое Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. Lunch: Морозко Green Вишня, Творожная Запеканка, Сырой Овощ, Вареное Яйцо, Брокколи (Порезанные, Замороженные), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 2,5%, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Булгур. Dinner: Морозко Green Вишня, Творожная Запеканка, Индилайт Шницель из Индейки, Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, Burenka Club Сербская Брынза, Сырой Овощ. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Сырой Овощ, Ёбатон Jamy Pie. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allapchelka's Weight History
|