|
26.04.2022 в 13:00
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 114.08g | Carbs: 163.31g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мандарины, Бабушкина Крынка Сыр Губернский, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Оливье. Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Бабушкина Крынка Сыр Губернский, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Бабушкина Крынка Сыр Губернский. Dinner: Горбуша на Пару, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
2880 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 57 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriyakovkriyakov's Weight History
|