Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
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89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2987 kcal
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Fat: 128.60g | Prot: 164.88g | Carbs: 298.54g.
Breakfast: Ovo, Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vapza Lentilha Cozida no Vapor. Lunch: Mexerica, Arroz com Lentilhas, Carne Moída Refogada. Dinner: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca Moída, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vapza Lentilha Cozida no Vapor. Snacks/Other: Laranjas, Sicao Seleção 63% Cacau, Sicao Seleção 63% Cacau, Kefir de Leite, Maçã, Banana, Figos. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Leni Avalon's Weight History
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