Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
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61.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1606 kcal
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Fat: 61.35g | Prot: 69.44g | Carbs: 195.48g.
Breakfast: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ミツカン 金のつぶ たまご醤油たれ, 西友 まるまるりんごパイ. Lunch: 日清食品 カップヌードル チリトマトヌードル. Dinner: 丸大食品 ミートボール, ポトフ, ママー スパゲッティ, キューピー カルボナーラソース. Snacks/Other: 三幸製菓 ミルクまんじゅう, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, 江崎グリコ SUNAO クリームサンド アーモンド＆バニラ. more...
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1606 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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