Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
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66.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 66.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1505 kcal
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Fat: 37.94g | Prot: 154.25g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (430ml), セブンイレブン ゆで卵, キウイフルーツ. Lunch: セブンイレブン ゆで卵, 鮭炊き込みご飯, 業務スーパー ブロッコリー, サメ. Dinner: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ホクレン かぼちゃ, 牛もも. Snacks/Other: ビーレジェンド プロテイン(ベリベリベリー風味), サツマイモ（皮なし、茹でる）. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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