Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 74.38g | Carbs: 188.12g.
Breakfast: Молокозавод Петропавловский Молоко Питьевое Пастеризованное 1%, Сахар, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Творог, Шамса Кулич Пасхальный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Гуляш по Домашнему, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша с Маслом. Dinner: Махеевъ Майонез Оливковый Premium, Капуста Белокочанная, Печёночные Оладья. Snacks/Other: Нереально Подкапченная Малосоленая, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Окей Банан, Запеканка из Цветной Капусты с Сыром. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasez1's Weight History
|