Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 109.54g | Carbs: 119.63g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Простоквашино Сметана 20%, Авокадо Авокадо. Lunch: Творог 5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Клубника (Несладкая, Замороженная). Dinner: Fine Life Шербет Манго, Bio National Цукаты из Топинамбура, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 11 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mi_llanika's Weight History
|