Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 129.31g | Carbs: 175.55g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Fuse Tea Şeftali, Bulgur Pilavı, Hurma, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Köfte, Sığır Eti, Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Ramazan Pidesi. Snacks/Other: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kemalpaşa Tatlısı, Yaş Pasta. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibraahimsr's Weight History
|