Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 109.18g | Carbs: 60.37g.
Breakfast: Hacendado Фініки Хасендадо, Авокадо, Красный Лук, Жареное Яйцо, Помидоры, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (без Кожуры), Hacendado Хліб Цільний Хасендадо. Dinner: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сыр Пармезан (Твердый), Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Запеченный или Жареный Лосось, Шпинат. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya.boruts's Weight History
|