Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
115.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 107.22g | Prot: 73.79g | Carbs: 174.34g.
Breakfast: Кофе. Lunch: ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока 4,4%, Кофе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Таганий РОГ Паштет из Утиной Печени, Коровка из Кореновки Молоко 3,4%, Ностальгия Творожная Масса. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко 3,4%, Таганий РОГ Паштет из Утиной Печени, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Тануки Филадельфия Унаги , Тануки Унаги Ролл. more...
|
|
1335 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Тренажёр - 1 hour and 1 minute, Apple Health - 21 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Danetto's Weight History
|