Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 74.37g | Carbs: 64.30g.
Breakfast: Iberica Маслины без Косточки, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Суп Солянка Сборная, Ополье Сметана 15%, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Помидоры, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Tini Вино, Магнолия Котлеты Куриные Рубленные с Сыром. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|